H sija ir jauna tipa tērauda sija ekonomiskai tērauda konstrukcijai. H veida sijas profila forma ir ekonomiska un saprātīga ar labām mehāniskajām īpašībām.
Katra sekcijas punkta pagarinājums ir vienmērīgāks, un velmēšanas laikā iekšējais spriegums ir mazs. Salīdzinot ar parastajām I veida sijām, tam ir liela profila modulis, viegls svars un metāla taupīšana, kas var samazināt konstrukciju ēku svaru par 30-40%. Tālāk ir norādītas īpašas īpašības.
